Mách bạn cách chữa đau đầu cho bà bầu không cần dùng thuốc

Theo các chuyên gia y tế việc đau đầu là một hiện tượng phổ biến ở thai phụ. Khi bị chứng đau đầu thì các mẹ bầu không nên tự tiện dùng các loại thuốc để giảm đau. Dưới đây chúng tôi sẽ chỉ cho bạn những cách chữa đau đầu cho mẹ bầu không cần dùng thuốc.

Ngoài việc sử dụng những loại thuốc để giảm đau thì chị em nên thực hiện những cách chữa đau đầu cho mẹ bầu an toàn. Thông thường thì các mẹ bầu sẽ chỉ đau đầu ở ba tháng đầu thai kỳ sau đó giảm dần thậm chí là sẽ biến mất hoàn toàn trong các tháng tiếp theo bởi khi đó thì các hormone trở nên dần ổn định hơn.

Mẹo chữa đau đầu cho mẹ bầu

Chứng đau đầu khi mang thai thường sẽ gây khó chịu cho phụ nữ mang thai ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Không ít mẹ bầu nghĩ rằng đây chỉ là triệu chứng bình thường và có thể bỏ qua nhanh chóng. Thế nhưng, nếu đau đầu thai kỳ cũng báo hiệu nguy cơ tiền sản giật và những biến chứng sẽ xảy ra đa số ở 3 tháng đầu khi mang thai.

Đi kèm với tình trạng đau đầu chính là chứng cao huyết áp, sưng phù nề cơ thể. Bởi tình trạng thừa protein trong nước tiểu, nếu không điều trị cũng như cải thiện kịp thời thì tình hình sẽ trở nên nguy hiểm khi mẹ bầu trải qua thời kỳ thai kỳ vào 3 tháng cuối.

Khi bị đau đầu và mệt mỏi khi mang thai sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến sinh hoạt cũng như lối sống và chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu. Dẫn đến tình trạng sức khỏe của bà bầu cũng như sự phát triển của thai nhi bị tác động không tốt.

Mẹo chữa đau đầu cho mẹ bầu

Áp dụng những phương pháp đơn giản dưới đây cùng chế độ luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý các mẹ bầu sẽ hết đau đầu nhanh chóng. Bạn nên áp dụng cách chữa nhức đầu cho mẹ bầu dưới đây:

Liệu pháp mùi hương

Mẹ bầu có thể dùng tinh dầu ngửi trực tiếp hoặc đốt đèn xông tinh dầu bởi đây chính là một trong những giải pháp chữa đau nhức đầu được nhiều bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo nhất. Một số loại tinh dầu bà bầu có thể dùng được bao gồm: ( tinh dầu bạc hà, tinh dầu oải hương, tinh dầu quế …)

Uống trà gừng

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết trà gừng có tác dụng chống viêm cũng như giảm đau khi một ly trà gừng ấm sẽ làm bạn đẩy lùi được cơn đau nhức đầu cũng như mệt mỏi.

Tắm vòi hoa sen

Trong quá trình tắm nước ấm dưới vòi hoa sen bà bầu sẽ giúp giảm ngay sự khó chịu do đau đầu khi mang thai gây ra. Bà bầu được thư giãn trong bồn tắm với nước ấm cộng thêm chút tinh dầu khi đó bạn sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn.

Tập các bài tập yoga để thư giãn

Chườm lạnh

Dùng khăn lạnh đắp lên trán cũng chính là cách chữa đau đầu cho bà bầu hiệu quả nhất. Đặc biệt là chứng đau nửa đầu

Tập thể dục thường xuyên

Duy trì thói quen luyện tập đều đặn và nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn. Ngoài tác dụng giảm đau đầu thì rất tốt cho tinh thần của mẹ bầu. Bạn nên dành thời gian để thiền cũng như luyện tập các bài tập yoga cho thai phụ hoặc liệu pháp thôi miên để thư giãn cũng như giảm stress, đau đầu.

Mát xa cổ vai lưng

Với việc thả lỏng cơ thể thì cảm giác thoải mái sẽ giúp bạn giảm được những mệt mỏi tại vùng: ( cổ, vai , lưng ) … Bạn cũng có thể nhờ người thân hoặc tới các tiệm spa để sử dụng dịch vụ mát xa cho mình.

Trên đây là mẹo chữa đau đầu cho mẹ bầu hiệu quả nhất bạn nên tham khảo để áp dụng khi không muốn sử dụng thuốc. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh !

                                                                                                               MoonTV – Sống khỏe tổng hợp

Facebook Comments
Rate this post
Chuyển đến thanh công cụ